Livsstil

playground

De bedste tips for udendørs leg med de små

Vi husker alle den gamle devise forældre har haft gennem mange generationer: ”Gå ud og leg”.

Vores forældre (og deres forældre og så videre, så langt tilbage som menneskehedens begyndelse) vidste, hvad vi havde godt af: at rende frit og aktivt rundt i den friske luft. Tiderne har ændret sig, og vores børn tilbringer ikke altid lige så meget tid udendørs – men det er vigtigt at få dem derud så meget som muligt.

20160627_194235

Udendørs leg er ikke blot for sjov, det er også afgørende for en sund opvækst og for en lang række lærerige oplevelser. Her er nogle tips til at få ungerne udenfor (uden at de klager alt for meget over at være der ude).

Lad dem blive beskidte!

Det bedste ved at lege udenfor er muligheden for at blive beskidt… uden at skulle gøre rent!

Udenfor kan man lege i pløret (og bare tage tøjet af, før man kommer ind igen), det er der, man ubekymret kan lave projekter med glitter og maling, og børn af alle aldre kan godt blive enige om, at nogle af de sjoveste aktiviteter, man bliver beskidt af, sker i sandkassen.

Lad dem bruge deres vilde fantasi

Førskolebørn og børn i skolealderen elsker som regel at bruge fantasien, når de leger, og det kan de gøre helt uhæmmet udenfor.

Du kan opmuntre dine børn til at lege med de ting, du har i haven. Overhængende grene kan blive til huler, pinde kan i fantasien blive til fiskestænger og blomsterblade kan blive penge til at betale for varerne i en fantasiforretning inde i deres flotte hule.

maxresdefault

Der er ingen tvivl om, at morskaben vil fortsætte i timevis, når du får ungerne (og dig selv) i gang med at bruge fantasien.

Lav et legeområde i baghaven

Baghaven er virkelig et godt tilflugtssted for børn. Der er ingen bedre barndomsminder end at lege i eventyrlige omgivelser i baghaven. Heldigvis for os er verden vores østers, når det gælder om at lave et legeområde til de små.

Lad fantasien løbe løbsk med fantastisk legeudstyr: et flot legehus, sjove gynger, en trampolin (og selvfølgelig en sprinkler til at sætte under den om sommeren) og en solid klatrevæg – altså alt, hvad et barn kan drømme om.

Involver dem i dine aktiviteter

Hvis du har ting, du skal lave udendørs, uanset om du skal luge, rive blade sammen eller vaske bilen, er det om at få ungerne med ud, så de kan hjælpe dig. Selv hvis de er mere besvær end hjælp (det kender vi allesammen godt), er det en god begyndelse på at hjælpe til med pligter i familien.

Eller måske endnu vigtigere, hvis du vil ud at cykle eller gå tur, så lad dem komme med, så ikke kan tilbringe nogle dejlige timer sammen. Det kan godt være, det går langsommere, end det ellers ville, men den sjov, I får sammen, vil være det hele værd.

Dette er altsammen en del af at være et godt eksempel for børnene med hensyn til at være udendørs. Jo mere de ser dig nyde og gøre ting udenfor, desto mere sandsynligt er det, at de vil gå derud så tit som muligt.

Og alle børn elsker at være sammen med deres forældre, lige meget hvad du foretager dig.

Tag risici

Vi ønsker alle, at de små skal være sikre, og når de er udenfor, hvor der kan være fare, såsom potentielle fald og forbikørende biler er det også vigtigt. Men der er visse risici, det er vigtigt at lade børn tage.

Når du er udenfor med børnene skal du prøve at give dem lidt mere uafhængighed og tage nogle begrænsede risici på legestativet – det vil sige klatre lidt højere op i rebene eller rutsje lidt hurtigere under dit opmærksomme blik. Dette giver dem chancen til at forbedre deres selvtillid og virkelig se deres eget fulde potentiale… og der er ikke noget bedre ved at have børn, end at se stoltheden i deres øjne, når de gør noget, de ikke troede, de kunne.

Sæt tid til side til at lege frit

Struktureret udendørs leg – såsom sport – er noget, de fleste børn virkelig nyder, men de har også brug for tid og plads til at lege frit.

Som forældre har vi alle travlt med at arbejde, husholdning og løbe ærinder, men hvis du sætter tid til side hver uge, så ungerne kan fare vilde rundt, er det hvert eneste minut værd. Det giver dem en chance til at komme af med al deres indestængte energi, til at more sig, til at forbedre deres helbred gennem fysisk aktivitet, og endda til at forbedre deres mentalhygiejne.

Hvordan vil du få dine unger udenfor i foråret og sommeren?

Tips fra Uno Legepladser

playground-equipment-13

5 Legeplads Sikkerhedstips

Der er ikke noget mere spændende end at se et barn som lige har fundet ud af at de skal på legepladsen! At se dine børns ansigter lyse op jo tættere I kommer på den elskede rutsjebane eller deres yndlings gyngesæt, er et minde du vil have i mange år. Vi er heldige at have et par lokale legeplads indenfor gådistance, og endnu flere som kun er en kort køretur væk fra huset, så vi prøver at udforske så mange som muligt.

Legepladsen er et fantastisk sted at tage dine børn hen for at fremme aktiv leg og give dem en chance for at være sociale. Nu hvor vejret bliver varmere, så bør dig og din familie bruge mere tid på at deltage i aktiv leg. Men det er vigtig at sikre at dig og dine børn tager de rigtige sikkerhedsforanstaltninger, når I tager af sted for at lege på legepladsen.

Her er fem sikkerhedstips til legepladser for forældre som vil sikre at alle er sikre imens de leger!

  • At klæde sig på til leg – Vær sikker på at dine børn har ordentligt tøj på, hvor det ikke gør noget at det bliver beskidt! Undgå halskæder eller snore. Vær sikker på at de har ordentlige, lukkede sko med snørebåndene stramt lukkede for at holde deres fødder beskyttede, og forhindre at de falder. Og glem ikke solcremen til at beskytte deres hud imens de løber rundt og leger!
  • Tjek Udstyret – En af de første ting jeg gør når vi kommer hen på legepladsen, er at se på alt udstyret for at sikre at det er i god form. Tjek efter skadet eller rustet udstyr. Vær sikker på at du undersøger den beskyttende overflade på legepladsen, for at sikre at det er lavet af et ordentligt materiale som passer på børnene hvis de falder. Det er bedre at mor og far opdager problemområderne før børnene begynder at lege!
  • Alderstilsvarende – Endnu en ting som man skal være opmærksom på er hvorvidt legepladsen er alderstilsvarende for dine børn. De fleste legepladser tilbyder udstyr til både yngre og ældre børn. Vis dine børn hen til de områder på legepladsen som er mest passende for deres alder.
  • Forventninger til Legepladsen – Før du tager af sted mod legepladsen, så snak med dine børn om hvordan du forventer deres adfærd skal være. Det er mere effektivt end at diskutere reglerne imens de løber hen mod gyngerne. Du kan læse mere om de simple sikkerhedstips til legepladsen som vi bruger til vores børn hos Formula: Mom. At holde det simpelt og snakke med dem på forhånd er nøglen til succes.
  • Vær Opmærksom – Voksen opsyn er nødvendigt for at sikre børns sikkerhed på legepladsen. Jeg ved at det måske virker åbenlyst, men jeg må indrømmer at jeg før er blevet distraheret af at bruge min telefon til at tage billeder af det ene barn, imens det andet barn leger i den anden ende af legepladsen. Så hvis du tager dine børn ud for at lege, så vær forberedt på at fokusere på dem 100%. Ved at holde øje med dem, kan du forhindre ulykker før de overhovedet er sket!

Som i mange andre situationer, så er nøgleordet til en tur på legepladsen uden for mange buler og skrabede knæ, at være godt forberedt. Så denne sommer skulle alle gerne være klar til noget sikker, aktiv leg og tage ned til den lokale Uniqa legeplads som I bliver ved med at sige at I nok skal besøge. Det vil være en dag I kan huske længe, og det er en fantastisk måde at samle hele familien på og få noget fysisk aktivitet ind i skemaet!

hand_engraved_skull_scrolls_coin_by_shaun_hughes_by_shaun750-d7eb2cb

Hvad er de bedste tips til gravering af rustfrit stål?

De fleste graveringer I rustfrit stål udføres professionelt med laserguidede maskiner, men processen kan gøres hjemme – dog med lidt tålmodighed og forberedelse. Folk, der er interesseret i at lave deres egne graveringer begynder som regel med at finde et graveringsværktøj. Et spidst søm er et almindeligt søm er et almindeligt valg, ligesom også små knive og andre spidse metalgenstande. Målet er som regel at finde noget, der er hårdt og meget skarpt. En af de mest almindelige tekniker kræver, at gravøren beskytter metallet med et tykt lag voks, mens fræseren eller lignende værktøj trykkes igennem. Kunstneren kan bruge skabeloner eller designark, hvor designet er tegnet på forhånd til at følge, siden graveringsmærker i de fleste tilfælde ikke kan fjernes. En syrevask færdiggør designet og gør det mere synligt. Folk, der gør dette hjemme, skal som regel være meget forsigtige for en sikkerheds skyld. Eksperter anbefaler i reglen brugen af sikkerhedsbriller såvel som beskyttelseshandsker – det kan også anbefales at have en kittel eller et forklæde på. Det sidste skridt er at tage dig god tid, mens det færdige produkt tørrer.

Image result for engraved items

Grundlæggende om stålgravering

I store træk er gravering en kunstform, hvor mønstre eller designs trykkes eller “skæres” ind i metallet. Mange forskellige metaller kan indgraveres, og rustfrit stål er blot én mulighed. Det er dog en populær mulighed. Rustfrit stål er som regel forholdsvis billigt og er et almindeligt valg for ting som mindeplader og præmiepokaler. Gravering af disse slags ting kan gøre dem mere meningsfulde og mindeværdige, og teknikken bruges desuden ofte til gaver.

Professionelle gravører bruger som regel dyrt udstyr til at skrive navne og datoer og overføre mønstre til rustfrit stål og andre metalartikler, men det er muligt at få lignende resultater hjemme. Før du begynder graveringsprocessen af TotalGravering, er det bedste tip, som alle bør følge, sørge for, at du har alle de rigtige værktøjer og sikkerhedsudstyr. Ud over beskyttelsesbriller og handsker er det eneste, man får brug for, som regel voks, et skarpt søm, syre-ætseblæk, en bageplade og det metal, der skal behandles. Hvis du er forberedt, før processen starter, er det den bedste måde til at sikre, at tingene går problemfrit og sikkert.

Betydningen af at beskytte metallet

Gravering i rustfrit stål kan være en skrap proces, og det er meget vigtigt at beskytte metallet. De fleste bruger voks. Man kan få særligt graveringsvoks i mange specialbutikker, men hvilken som helst type tyk bivoks virker i de fleste tilfælde. Et af de vigtigste tips er at smelte det, til det er jævnt. Dette kan gøres på komfuret eller i en mikrobølgeovn, og det bør omrøres jævnligt for at sikre konsistensen.

Når det er smeltet, skal det spredes over arbejdsområdet på det stykke, der skal indgraveres. Generelt skal voksen kun påføres det område, hvor graveringen finder sted. Ideen er at sikre, at stålet ikke beskadiges af syren, som vil blive brugt senere.

Almindeligt værktøj til gravering

Når voksen er afkølet, er gravøren klar til at begynde at opridse metallet. Den genstand, der skal indgraveres, placeres normalt i en bageplade, der kan beskytte arbejdsfladen og fange eventuelle dryp eller spåner. Særlige graveringspenne er blandt de mest almindelige værktøjer til rent faktisk at præge designet på overfladen. Disse er normalt også af metal selv og kan have en udskiftelig spids, så man har forskellige størrelser og bredder. Et skarpt søm eller en lille kniv vil også virke. Det vigtigste er, at kunstneren bruger noget, der både er skarpt nok til at præge overfladen og præcist nok til at lave et indviklet design.

Generelt skal sømmet presses ned i voksen, indtil spidsen lige nøjagtigt rammer metallet. Hvis man vil bruge en skabelon eller stencil, skal den anbringes oven på voksen for at tjene som vejledning. Gravører skal presse nedefter med jævnt tryk for at sikre, at resultatet bliver ensartet.

Syrebehandling

Det er meget vigtigt at bruge beskyttelsesbriller og handsker til næste trin. Særlig graveringssyre skal hældes langsomt over den del af stålet, der er blevet graveret. Stålet skal stadig ligge i panden, så syren ikke flyder ud og beskadiger eventuelle overflader, den berører. En klud eller tyk køkkenrulle skal placeres rundt omkring stålet, og metalstykket skal derefter ligger og trække i nogle få minutter. Syren hjælper med at “modne” indridsningerne og gøre dem mere tydelige og færdige.

Prikken over i’et

Voksen kan herefter skrabes af med en pind og køkkenrullen eller kluden fjernes. Når rustfrit stål er blevet graveret med syre, skal metallet vaskes grundigt med vand. Om nødvendigt kan en skrubbebørste bruges til at fjerne resterende løst metal og syre, omend denne rengøring skal gøres forsigtigt, så den ikke beskadiger stålet.